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2.月经开始炖鸡，用红枣，干桂圆，炖公鸡加姜，花椒，少许盐，其他东西不要放，男女共食，多喝汤，这样是补气血得，炖鸡汤喝到月经结束，就不喝咯，（如果有野生得药白果效果更好，不是什么白果功效都好得，如果有得朋友，同样也是在月经来得时候，炖鸡吃，只要aa过后就不能吃咯，因为怕好孕嘛，白果对胎儿不好，是调理妇科得，在成都周边得朋友可以找我要，免费送，免费教你们，）呵呵，说远咯，继续，这些东西吃到月经完后就不吃咯，

3.月经完后每天下午四点到五点用姜加红糖熬水煮鸡蛋（荷包蛋），喝一碗水，加两个蛋，一直吃到白带拉丝，这是暖宫得，期间不能同房哈，如果同房咯，暖宫也就失败咯，有健康得子宫，宝宝才有完整得家！

4.开始功课前要保证宝爸身体营养跟得上，让宝爸精子活力度高，孕前三个月开始吃些营养品，好坚持连续吃3个月，达到精子生成的一个周期，这样精子活力度高，质量稳定。营养品没有害的，能边吃边要娃娃。开始功课得时候就用桂圆红枣炖鸡，补气血，男人也需要补气血哟，还可以用其他得炖菜吧，反正要保证营养，每天两个番茄，生吃哟，记得要让宝爸吃，番茄可以提升活力度。

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