浙江省中医院肿瘤科郭勇主任提醒大家：夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 , 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质
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| 姓 名：郭勇 |
| 科 室：肿瘤科 |
| 职 称：浙江省名中医、主任医师、教授、博导 |
| 学 历： |
| 主攻学科：肿瘤 |
| 门诊时间 |
门诊地点 |
费用 |
限号 |
| 周 2- 上午 |
名中医研究院（门诊七楼） |
100元 |
-- |
| 周 4- 上午 |
名中医研究院（门诊七楼） |
100元 |
-- | |
| 简介：
浙江省名中医，教授，主任医师，博士生导师。浙江中医药大学第一附属医院（浙江省中医院）肿瘤内科主任，院学术委员会委员，浙江省卫技高级职称评审专家，国家重点学科中医肿瘤病学科带头人，浙江省重点学科中西医结合肿瘤学科带头人。兼任：中国医师学会中西医结合肿瘤专家委员会副主任，中国中医药研究促进会肿瘤专业委员会副主任，世界中医药学会联合会肿瘤专业委员会常务理事，中国临床肿瘤学会（CSCO）执行委员，中国老年肿瘤专业委员会（CGOS）执行委员，美国临床肿瘤学会（ASCO）委员，世界肺癌学会（IASLC）会员，浙江省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员，浙江省医学会肿瘤学分会副主任，浙江省抗癌协会肿瘤内科专业委员会副主任委员、鼻咽癌专业委员会副主任委员、浙江省转化医学学会理事兼肿瘤学分会常务副会长等。
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| 研究方向：
从事中西医结合肿瘤的临床、科研及教学工作32年。对恶性肿瘤的内科综合治疗有较深入的研究，尤擅长大肠癌、肺癌、乳腺癌的治疗。 |
| 主要成果：
主持国家中医药管理局、省自然基金、省科技厅、省中管局课题9项。第一完成者身份获中国中西医结合科技进步三等一次，省医药卫生科技进步一等奖二次，二等奖三次，省教育厅科技进步二等奖一次等。国家实用新型专利2项，发表学术论文80余篇（其中SCI收录7篇），主编《恶性肿瘤的中西医结合治疗》、《恶性肿瘤及并发症的中西医结合治疗》等4部，参编、副主编专著8部。已培养博士研究生16人，硕士研究生60人。 |
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