牙齿健康对我们来说是很关键很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食呢。那么，说到牙齿的保护，我们为了保护牙齿，又该吃些什么呢?下面就由小编跟大家分享几个你可能所不知道的小常识吧。

　　1：适当饮用绿茶：由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。

　　2：食用些姜葱蒜：或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

　　3：多吃粗纤维食物

　　玉米、黄豆等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

　　话虽如此，但是往往很多人因为家庭或工作原因忽略了对牙齿健康的关注，从而让牙病有机可乘。当你牙齿出现问题该去哪家医院看病?哪家医院好?答：吃药要对症，看病要对口，专业的事情让专业人来做，专业的疾病就让专科医院来解决。浙江省口腔医院是浙江省值得信赖的，也是浙江唯一一家专科三甲级口腔医院。如果你身处万忙之中没有时间来排队挂号，如果你远道而来担心自己跑空挂不到你所需的专家号，名医号等。那么你可以提前1-8天来点跟杭州小张跑腿服务有限公司电话：15258861291 微信在线咨询：15258861291 QQ在线咨询：496234031。注意：我们收费标准是根据挂号难度而定的，并不是所有专家号都是统一价格的，具体详情欢迎来电：我们之家只是挂号合作，患者个人信息我们完全保密，请放心合作!注意：我们代挂号服务范围：杭州各大三甲医院均可办理。

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